高校问答兰州节能环保科技公司:想增加力气。胳膊一定会变粗吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 01:01:09
我想通过锻炼让自已力气变大。可是怎么锻炼呢？有没有力气变大胳膊却不会炼粗的方法？
对了，我是女生，所以我才不想让手臂变粗。。
对了，我是女生，所以我才不想让手臂变粗。。
用哑铃
但是不要太重的，要轻，但是运动的次数要多，这样力气会增大而胳膊不会太粗
比如工地的民工，他们的身上力气很大，但是都很瘦
就是因为长期用重复性动作带负荷劳动的结果
.。。我和你相反。。。锻炼出力气来。。。手还是细细的。。。郁闷。。
基本上不可能