高校问答徐筱安便宜货:夏天全天的膳食做法`教教我
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 15:03:02
早上`中午`晚上的饭菜该怎么弄`什么菜好`搭配什么材料`怎么烹饪`高手教教了`感激不尽`有营养的好`最好简单一点的`早餐吃了能顶到下午1点这样的`>_<谢谢各位了`
早饭就吃点面包，牛奶，熟鸡蛋就好了！如果胃不好的可以换成豆汁！！！
中午嘛就一定要吃点好的了！炒个腊肉西芹！！再来点鱼类的！！鸡肉类！！
晚上可以吃点高蛋白的东西！！！比如老醋花生了！！肝类的！！饭后两小时再吃点水果就更好了！！！