高校问答湘潭哪里有龙虾苗卖:心理紧张是什么原因？有什么解决的办法呢？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 22:53:20
我是学校的学生
经常在学校里不知道做些什么说些什么 ，总是怕人家说三道四
说我不好什么之类。
很紧张，总觉得不开心
这是怎么回事呢？
帮帮我吧
经常在学校里不知道做些什么说些什么 ，总是怕人家说三道四
说我不好什么之类。
很紧张，总觉得不开心
这是怎么回事呢？
帮帮我吧
人在面对未知的事物面前容易紧张,对自己从未做过的,陌生人等面前,或对自己特别关注结果的事情容易产生紧张的心理.事情完成,紧张消除.
遇到紧张的情况时,深呼吸,转移注意力,尽量想象轻松的事情,如听音乐,笑话,想自己能力能及的事情;另外,在处理问题之前尽量作好准备工作,尽量提升自己的自信心.