高校问答龙虾电话 tate:减肥食品除了苹果黄瓜还有什么？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 00:52:35
简单有效的七种减肥食品http://life.women.sohu.com/20041028/n222734432.shtml
西瓜、冬瓜，山查、荷叶。。。。。。茶
你好！给你推荐一个食物搭配的方法：
因此，以下含蛋白质的食物和含淀粉质的食物不可同时进食：（1）含蛋白质的食物：海产贝壳类、肉类、家禽、鱼类、芝士、鸡蛋、豆腐、豆浆、酸乳酪、椰子；（2）含淀粉质的食物：蛋糕、饼干、面包、番薯、饭、马铃薯、粟米、南瓜、芋头、糖果、通心粉、麦、西米而你应该尽量少吃的食物是：白糖、糖果、朱古力、蛋糕、甜饼、多油食物、猪肉、快餐、牛肉、面包、芝士、咖啡、汽水、浓茶、含酒精的饮品、奶粉、零食、果酱、含防腐剂和色素的食物。最后，请记住食物配搭法的重点： 1.每天以水果和果汁作早餐，分量随个人喜好而定，但不要过量。 2.午餐和晚餐都以蔬菜来配合密集食物进食，而密集食物可以是蛋白质或淀粉质的食物。 3.进食时，不可喝水，因水会冲淡胃液，影响消化能力。4.豆类和豆质品本身的天然成分都含蛋白质和淀粉质，所以只宜与蔬菜一起进食。
不加糖的柠檬汁。
一般绿叶蔬菜都能。
应该还是针对个人，比如看你是什么血型，看你的身体状况看什么适合自己！
哈哈..有滴.那就是
运动啊.
贵在坚持.
飘过..闪人