破碎海滩保卫者成就:皮肤敏感要注意什么？

避免过度清洁皮肤

　　尽量减少角质处理

　　有研究表明，敏感皮肤不宜去除角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤。由于皮肤较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力地按摩及粗大的磨砂粒子会对敏感皮肤造成伤害。如果实在需要去除角质，可选用性质较温和的去死皮膏，两星期进行一次处理就足够了。

　　选择护肤品注意事项：要谨慎使用去死皮的产品。在使用的过程中，最好先去美容院做一个皮肤测试，专业美容师会根据你的皮肤状况告诉你去死皮的频率，不可频繁使用。撕拉式面膜和干后搓掉的去死皮产品都不推荐使用，这种方式非常容易损伤脆弱的敏感皮肤。

　　日常的清洁工作要适度

　　很多敏感皮肤的女孩子觉得自己皮肤比较油或者鼻子有黑头，于是用清洁力比较强的洗面奶，效果却往往适得其反。这些产品往往过度刺激皮脂分泌，造成油性皮肤的假象，另一方面可能引起长期的敏感反应，如红血丝或者红色的斑斑点点，影响皮肤美观。

　　选择护肤品注意事项：春季洁肤可选用爽而滑的洁面水和较清爽的洁面霜。深层清洁的洗面奶和洁面乳最好不要使用。

　　帮助皮肤锁定水分

　　敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。尤其是到了春季，北方的空气干燥，保湿就成为敏感皮肤人群每天都需要关注的话题。

　　除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。饮食上注意多吃新鲜的时蔬水果，并配食绿豆汤、猪血汤、海带汤、黑木耳汤等。

　　选择护肤品注意事项：很多保湿护肤产品都有芬芳的气味。事实上，这样的产品会让过敏情况加重。过敏皮肤可能对硬水产生反应，不妨使用含有舒缓因子的喷雾来护理皮肤。

　　过度滋养有害无益

　　敏感皮肤如果护理不当，皮肤状况会比较糟糕。这种情况下就会特别寄希望于找到特效护肤品，立竿见影地改善皮肤，但结果往往是令人失望的。敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。

　　对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。要尽量减少对敏感性皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在降低伤害后，说不定皮肤会自行恢复健康。

　　选择护肤品注意事项：不要跟风购买护肤品，适合一般肤质的未必适合敏感皮肤。不要盲目相信专柜小姐和美容院，如果她们不能根据你的皮肤状况和仔细交谈判断出你是敏感皮肤，那么请务必拒绝她们的推荐。

找出自己皮肤的过敏源尽量不要接触.
避免过度清洁皮肤
尽量减少角质处理
有研究表明，敏感皮肤不宜去除角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤。由于皮肤较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力地按摩及粗大的磨砂粒子会对敏感皮肤造成伤害。如果实在需要去除角质，可选用性质较温和的去死皮膏，两星期进行一次处理就足够了。

选择护肤品注意事项：要谨慎使用去死皮的产品。在使用的过程中，最好先去美容院做一个皮肤测试，专业美容师会根据你的皮肤状况告诉你去死皮的频率，不可频繁使用。撕拉式面膜和干后搓掉的去死皮产品都不推荐使用，这种方式非常容易损伤脆弱的敏感皮肤。

日常的清洁工作要适度

很多敏感皮肤的女孩子觉得自己皮肤比较油或者鼻子有黑头，于是用清洁力比较强的洗面奶，效果却往往适得其反。这些产品往往过度刺激皮脂分泌，造成油性皮肤的假象，另一方面可能引起长期的敏感反应，如红血丝或者红色的斑斑点点，影响皮肤美观。

选择护肤品注意事项：春季洁肤可选用爽而滑的洁面水和较清爽的洁面霜。深层清洁的洗面奶和洁面乳最好不要使用。

帮助皮肤锁定水分

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。尤其是到了春季，北方的空气干燥，保湿就成为敏感皮肤人群每天都需要关注的话题。

除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。饮食上注意多吃新鲜的时蔬水果，并配食绿豆汤、猪血汤、海带汤、黑木耳汤等。

选择护肤品注意事项：很多保湿护肤产品都有芬芳的气味。事实上，这样的产品会让过敏情况加重。过敏皮肤可能对硬水产生反应，不妨使用含有舒缓因子的喷雾来护理皮肤。

过度滋养有害无益

敏感皮肤如果护理不当，皮肤状况会比较糟糕。这种情况下就会特别寄希望于找到特效护肤品，立竿见影地改善皮肤，但结果往往是令人失望的。敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。

对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。要尽量减少对敏感性皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在降低伤害后，说不定皮肤会自行恢复健康。

选择护肤品注意事项：不要跟风购买护肤品，适合一般肤质的未必适合敏感皮肤。不要盲目相信专柜小姐和美容院，如果她们不能根据你的皮肤状况和仔细交谈判断出你是敏感皮肤，那么请务必拒绝她们的推荐。

1防晒
2.防止各种电离辐射
3.慎用各种有创伤性的治疗！
4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！
5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

那你就应该找去你的过敏源才对，这样才好避免呀！
不过你说你的皮肤敏感，那就尽量少用一些护肤品，那样会好一些，经常以清水洗脸，保持清洁就可以了！
饮食上尽量少吃一些刺激性的食物，和海鲜，就可以了！

不要太多接触过敏源