魔兽世界阵营转换流程:有氧健身操和瑜珈哪个健身减肥效果好?两个可以同时或交叉练习吗?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/03 05:25:05
哪个减肥效果更好呢?哪个对增强身体的素质对健康更有好处呢?
瑜伽是锻炼身体柔韧度的,适合清晨和晚上睡觉前练习
健身操适合身体细胞充分活跃起来的时候练习
根据这个规则,可以自己权衡
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/03 05:25:05
瑜伽是锻炼身体柔韧度的,适合清晨和晚上睡觉前练习
健身操适合身体细胞充分活跃起来的时候练习
根据这个规则,可以自己权衡