高校问答泰拉瑞亚血腥心脏宠物:瘦肉和肥肉哪个营养高？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 12:30:25
晕呐~你们都搞成语的啊？都是四个字？经典是经典，可是。。。。。
谁能给个满意的答案啊？
谁能给个满意的答案啊？
肥肉的主要成分是脂肪，它好象“压缩饼干”那样，能够供给人体高热量。含脂量高的食物吃了以后比较耐饥，还可以维护蛋白质的正常代谢，溶解维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，同时也能促进这些维生素的吸收和利用。脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。所以，身体消耗大的人群应多吃肥肉，肥肉更能满足他们的身体需要。 瘦肉中除了70％左右的水分外，大部分是蛋白质。蛋白质的组成同人体肌肉蛋白质相似。猪肉蛋白质中的必需氨基酸的含量及利用率与鸡蛋的蛋白质差不多。 所以一般人吃瘦肉应该就能满足身体需要了。
瘦肉富含蛋白质
肥肉大多是脂肪 吃下去储藏在皮下 就是长肉
一半一半
各有千秋。
半斤八两
一个字瘦