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来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 04:03:20
蹲下，双手拿球，双脚一蹬，手将球向上偏前60度抛出，手腕向上翘，球就出手了。如果不够力射罚球，这个方法是个不错的方法......
轻轻跳起,手腕向前将篮球用力抛出.
手抬起，向上抛，轻压腕，球便出去了，准不准不知道
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