淘宝企业店铺交多少税:晚上睡觉前练瑜珈，练完就睡有没有效果

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 06:02:44
我总是睡觉前练，不知道有没有效果．谢谢大家

睡觉前可以做一些前屈类的体位法，可以做调息，冥想。有助于睡眠。避免后屈的姿势否则越来越精神。

效果肯定是有的！我建议你早上起床的时候做，精神嘛！呵呵！

效果肯定是有的...不过就会流点汗``

会比较好一点

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