哪里有卖二手电脑的:现在体重超标了如果进行哑铃练习会不会看上去越来越胖拉?

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/04/29 04:55:23

现在体重超标了如果进行哑铃练习会不会看上去越来越胖拉?

体重超标是肥胖了.哑铃练习一般都是无氧运动.这样的练习不太容易使你的体重减下来.你应该做一些有氧运动.比如:每天坚持慢跑,跳有氧操,等等.
你如果做哑铃练习可以是你的身体越来越结实强壮.当然,这需要科学的合理的哑铃练习是可以达到的."胖"和结实强壮是两个不同的概念.给人的感觉也不一样.你不用担心哑铃练习回越来越胖.

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