双尾狐:请问每天做阔胸运动能不能锻炼胸肌？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 02:11:09
请问每天做阔胸运动能不能锻炼胸肌？要做多少个？

这个跟胸肌没关系，它能提高肩膀的宽度。最好的方法是做俯卧撑，既阔肩，又锻炼胸肌 一天坚持30个就行了，不过要标准

扩胸对锻炼胸肌好像帮助不大，那个是热身用的。

请问每天做阔胸运动能不能锻炼胸肌？ 21岁能不能锻炼胸肌 做双杆臂曲伸,能不能锻炼胸肌能, 什么运动能锻炼胸肌？～～～多多益善～～～ 锻炼胸肌? 做什么运动可以同时锻炼腹肌和胸肌 请问有关胸肌锻炼的问题! 我是高中男生，请问如何锻炼胸肌。 什么样的运动能锻炼胸肌？什么时间段锻炼合适？每一次坚持的时间是多少？ 请问有没有什么方法可以锻炼胸肌和腹肌？