高校问答2017生二胎要准生证吗:怎样食用薏仁
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/13 04:29:40
我买了一些生的薏仁，想把他们磨成粉泡水喝，,听说可以美白和消除脸部或 褪部的浮肿，请问需不需要 在 把 薏仁磨成粉后把粉放在 锅子里炒热 一下啊 或者还是直接 把 薏仁粉泡水里喝就可以 啦
薏仁水很清热的，不用什么花考做法，只是薏仁煲水，可放盐也可放糖，随你喜欢，不入也可以，清热解毒！
薏仁、鸡腿煮汤简单有益健康、美容。
我想知道什么是薏仁？
1.草莓薏仁奶——清毒、美白
主材：草莓六颗/牛奶一盒/薏仁100克
轻松DIY：1、将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。
2、草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。
3、浇入牛奶、薏仁，即可食用。
美肤功效：清毒、美白、去积水，一次完成！
水嫩秘招：草莓的维生素c含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。、
2.像一般煮水果茶一样的煮薏仁茶的瘦身法
薏仁具有利尿、利水的作用，而且含有丰富的纤维质，每天喝7至8杯薏仁茶，或多吃薏仁饭、薏仁粥等以薏仁烹调的菜肴，可帮助减轻体重。
注意事项：单靠大量进食薏仁减肥，是难有显著功效的，必须配合饮食习惯及分量，兼持续定时做运动，才能达到减肥的效果。
3. 滋润/去黑斑面膜
材料：薏仁、红糖、水 制法：把薏仁磨成粉末（约3茶匙分量），加入两茶匙红糖及3茶匙水，调匀成糊状后再敷于面上30分钟。
功效：薏仁具去黑斑功效，红糖有滋润作用、可舒缓因干燥而引起的皮肤痕痒及淡化黑斑。