高校问答胎停早孕试纸会变浅吗:为什么做付握撑的时候肌肉里面刺痛
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 03:48:24
我前几天做伏握撑的时候左手的最上面那快肌肉里面在我做33下了时候有股刺痛，后来我就停下来不做，过了2天又做，结果做到十几下的时候那股刺痛有来了，伏握撑根本做不下去，请问要怎么解决啊
没啊，我已经做了3个月左右的时间了，没停过一天，以前不会，现在会，连做个伏握撑都做不爽，郁闷、
没啊，我已经做了3个月左右的时间了，没停过一天，以前不会，现在会，连做个伏握撑都做不爽，郁闷、
感觉不适可以休息几天，另外最好先热身。
自己调整好训练强度啊！
是不是刚开始做没几天？肌肉也是有“疲劳期”的。不要一次做太多，，循序渐进的，一开始做10个，3天后做20个，一周后30。每天不间断。你要是突然做一次，，做个百八十个的，就不是痛了。就是哭了。。
缺乏锻炼，坚持下去，过了适应期就好了