开卫生纸加工厂不挣钱:再过三天就要参加3000米和5000米的比赛了,问一下这几天该多吃点什么?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/09 04:09:42
牛肉,牛奶好吗?
■早餐
高纤低脂的糊类食品、生果,按需要可增加水煮蛋;
主要供应碳水化合物;
■午餐
鸡胸肉拌糙米和蔬菜;
以蛋白质为主,帮助肌肉生长;
■晚餐
红肉或鱼;
提供蛋白质和维生素。
快要比赛的时候吃点葡萄糖和巧克力 但这些都不是最主要的 重要的是你坚持.相信自己..
再过三天就要参加3000米和5000米的比赛了,问一下这几天该多吃点什么 ?
再过三天就要参加3000米和5000米的比赛了,问一下这几天该多吃点什么?
我儿子再过九天就要参加高考了。请参加过高考的同学或家长,告诉我应该在饮食和起居上注意那些方面?
再过8天我就要参加400米与800米的跑步了。哪位高手能传授一些秘籍来教教俺捏?
我还有1个半月就要参加5000米长跑比赛了,请教我怎么样可以快速提高体能,和耐力,很急啊。
我参加了200和400 再过10多天就要比赛了 请问在这期间我该怎么锻炼
再过一个月我就要参加英语新四级题型考试了,哪位高手可以给我提示哈复习方向和方法吗?谢谢
我明年就要参加高职考试了?请问有参加过考试的朋友,那个难吗?
再过4天就要跑3000米,谁告诉我怎么办?
得了风疹,隔两三天就要吃一粒抗过敏药,吃了大概一年多了~听说风疹自己过一段会好.真的吗?