dualcare:晚上如何睡觉最踏实！舒坦！

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 07:13:17
如何最快的入睡！！！！排除心理杂念

来个简单的答案吧。
每天多活动。保持平静心态，不要有过多的心里压力，心里不要有过多的负担，主意饮食，养成良好的生活习惯。~~~

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