高校问答屋里爬行能减肥吗:怎样才可以让自己保持一个好的心态?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 16:41:52
经常发脾气 心情不好
首先要学会克制自己的情绪,因为你把情绪垃圾随便泼给别人，换来的可能是更加烦闷．凡事想开一点，开心一天也是一天，烦恼一天也是一天，如果烦恼和发脾气不能解决任何问题，为什么不笑对人生？
当自己生气时,数到十再说话,当自己心情不好时,可以到没人的地方大喊几声,很管用的.让自己明白经常发脾气 心情不好的危害.慢慢控制,不要太急.
和我差不多呢，我也是经常这样，不过通常我气来的快，消的也快，
你呢？