高校问答詹妮弗·康纳利小女儿:睡觉不解乏
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我是一个机关工作人员,晚上睡觉总是感觉不解乏,腿时常是酸酸的,大白天的总爱打吨,想睡觉,请问这是怎么回事,谢谢了
睡觉不解乏？查查枕头
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http://www.sina.com.cn 2005年03月21日13:12 今晚报
本报讯 （记者孙诚实习生黄莹鸿都迎）睡眠是人体生理过程的需要，也是恢复大脑疲劳的重要途径，大脑供血状况是睡眠质量的重要标志。专家指出，人体在进入睡眠状态时，应躺在适合自己高度的枕头上，从而保证供血平衡，恢复脑疲劳。
一中心东院颈源病专家刘道炬教授研究发现，头枕高于颈部曲线，会使脑部供血减少；相反如果头枕低于颈部曲线，则会使脑部血流量过盛。这两种情况都会直接影响脑部血流
量，临床上出现失眠、多梦、烦躁、记忆力下降等一系列失眠综合征症状。家住卫国道的王女士日前躺在沙发扶手上看电视2小时，到晚上头晕乏力怎么也睡不着。经检查，其头颅中9支血管中有7支血流量低于正常值的15%，从而引发失眠综合征。
刘教授提醒市民，当心枕头“误”了睡眠。目前很多人把枕头填充物由荞麦皮换成喷胶棉，这种轻软蓬松的枕头会使头部整个“陷”进去。普通人最适宜的头枕高度为6厘米，枕头过高或过矮，填充物过硬或过软，均会使脑供血紊乱，造成失眠，导致颈椎生理曲度变直。
思想负担导致失眠
最简单的回答：：：：：：：：：：：
肾阴虚、高血稠、或是白天过度劳累