高校问答圣斗士星矢重生黄金瞬:什么运动可以调节脊椎
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 07:53:44
瑜珈中有个动作。双手抱膝，坐在垫子上，通过腹部与腰部的力量在垫子上来回地倒上起来。可以对脊椎非常有好处，还可以对内脏起到保护作用。
前后左右进行摇摆！有易于活动腰椎等地方．
鼓励病人多做伸展运动及伸张脊椎的运动,以预防脊椎的变形。补充调节免疫系统的食品,可改变僵直性脊椎炎的疾病活性。减少发作的机会。 病因 : 此病的致病机转目前并不太清楚,只知道跟人类白血球组织抗原HLA-B27有很大的...