赛尔号伊卡洛斯:私人健身教练进：

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 14:56:23
我是女生，做俯卧撑时，是弯曲双腿翘起做女式俯卧撑好还是双腿弯曲平放在垫上效果好呢？

我建议你一条腿单跪，另一条伸直，长期下去，可以充分体现你的曲线美，还能健胸，翘臀哦！

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