高校问答写樱花的作文:怎么吃东西不会长胖？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 22:20:23
别说不吃最好呀！！！
我想知道哪写菜适合减肥
哪种吃法不会长胖~
3Q！
我想知道哪写菜适合减肥
哪种吃法不会长胖~
3Q！
芹菜、韭菜、茄子、冬瓜、黄瓜、西红柿(后两者可生食)，所有水煮的青菜都适合减肥，把炒菜的油都换成玉米油或橄榄油。不要吃红烧肉之类大油食品，养成吃鱼肉和鸡肉(去皮)的好习惯，主食也不要再吃精米白面，改为粗粮，如小米、棒渣、燕麦就非常好，既营养又健康，祝你成功。