穿越斗罗大陆之兰雪:我的生活次序颠倒了．．白天睡觉晚上上班～我应该注意那些问题啊

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/05/05 02:02:16

我原来身体还好的．．现在觉得老提不去精神啦～
老婆看见我都烦．．．

一直上夜班当然会对身体造成一定的危害,因为长期的缺少阳光中紫外线的照射,人体会缺少很多的微量原素,一定会造成身体的各项机能下降,所以在白天时适当的起来多参加户外活动,增加日光照射时间.这样就会增强体质啦.

你是什么工作啊，打更的？

我的生活次序颠倒了．．白天睡觉晚上上班～我应该注意那些问题啊我现在睡眠白天和晚上颠倒了，应该怎么办？？请问我长期白天睡觉晚上上班对身体的影响有多大？晚上上班白天睡觉是不是不好我从小到大生物钟颠倒的，白天爱睡也好睡，晚上别人睡了我就床上干瞪眼，难受，怎么办？我晚上不困，白天起不来．5555．太愁人了．以后上班可怎么办啊我现在黑白颠倒了，白天睡觉，通宵睡不着上网，怎样才能纠正过来??? 晚上上班白天睡觉会有什么现象三个月来,天天白天睡觉,晚上通宵上网,这样的生活危害有多深 27天的京巴，昨天抱回来的．白天就是睡觉．晚上就闹人．昨天一晚上没睡了．