蛇光院三郎 漫画:如何在家居中步行锻炼身体

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 05:16:27
在三房一厅家居里本人想进行步行锻炼，不知此方法对锻炼身体有帮助？如此方法可行该如何操作？请回答

买个计步器，在家原地踏步就可以了

一边放乐曲,一变在大厅做动作,相当好.

仰卧起做,俯卧撑,在买一些健身器材!

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