美味毒妇评价:健身回来肚子特别饿,该怎么吃?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 11:38:44

健身前一小时先吃饭最好，要不就在前半小时吃几块饼干、黑巧克力之类垫垫底这样健身后就不会太饿啦。就算回来再饿也别立即吃东西，起码半小时以后才能吃，吃饭时先喝汤或一杯水，吃饭速度要慢，这样才不至于再吃回来。

我想问问你，你健身多久了我第一次去健身最主要是想减小肚子有没有效果的 啊

水果

健身回来肚子特别饿,该怎么吃? 游完泳后肚子饿该吃些什么？ 健身食品怎么吃？ 健身加节食减肥,但肚子饿时,吃方便面可以吗? 吃过饭后肚子会泛气???我该怎么治疗呢? 肚子怎么吃 肚子饿就头晕,怎么回事?重不重要?该吃什么药? 肚子特别饿时怎么办？ 狗 吃坏肚子该怎么办？ 肚子瘴气该吃什么药或者蔬菜？？