高校问答现实有肉身成圣:发育期间健身好吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 06:10:31
我正值发育期，而且想健身，不知道会否对发育有负面的影响？我想练腹肌、胸肌、和肱二肱三头肌。如果过量会的话，那么怎样才不算过量呢？
还有想问一下关于健身器材的问题：那种专门练腹肌的是叫‘减腰板’吧？市面上价格是多少啊？普通的；还有，我想练腕力，用握力器可以吗？
先谢了！！
还有想问一下关于健身器材的问题：那种专门练腹肌的是叫‘减腰板’吧？市面上价格是多少啊？普通的；还有，我想练腕力，用握力器可以吗？
先谢了！！
适量运动是可以帮助血液循环与新陈代谢，对身体有好处。但发育期大量运动往往导致骨骼过早钙化，不利于身体正常发育。
不要过量,常打球这些都可以练出来.
有助于成长
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