四重罪孽洛天依mp3下载:游泳与减肥的关系
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/10 08:33:43
怎样游泳最减肥,我是女生,最好不要练出肌肉块,嘻嘻
游泳使人肌肉强壮,食欲增强;如果练一段时间,然后放弃,人会发胖,适得其反!
长期坚持,有效减肥,雕塑体型,怎么游都行。几个月热度,没有效果。
现在都有水中健美操教的,那种一米多点的水位,上半身露出水面不会游泳也没关系,有专业的教练保证你不会练出肌肉又能有效的减肥塑身.
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游泳使人肌肉强壮,食欲增强;如果练一段时间,然后放弃,人会发胖,适得其反!
长期坚持,有效减肥,雕塑体型,怎么游都行。几个月热度,没有效果。
现在都有水中健美操教的,那种一米多点的水位,上半身露出水面不会游泳也没关系,有专业的教练保证你不会练出肌肉又能有效的减肥塑身.