高校问答首信易支付 取消绑定:如何叫自己变胖或者快速增加肌肉。简单的回答我。谢谢
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 16:34:22
我是一个非常瘦的人。我身高1米7多点。但是身体非常瘦。可以这么说身上除了骨头就是皮了。。小弟想变胖点或者肌肉增加点也行。。。。。。
我该吃些什么东西做些什么运动。。。大哥大姐帮忙指点以下。小弟感激不尽。 简单的回答。别整一些用不着的医疗，谁整用不找的，明天你就可以去化疗了！
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想练出肌肉得多吃多运动，每天按时起床，有生活规律，再加上器械
吃。