上古卷轴5安魂曲吧:吃什么可以提高胆固醇?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/30 16:31:53
我的胆固醇在最低范围外。
吃鸡蛋黄,比动物内脏要更安全些。
但补的时候也要多加注意,不要一下补太多,就矫枉过正了。
蛋黄!
鸡蛋 可以做各种口味的
鸡蛋,内脏以及牡蛎,其中我认为牡蛎比较有效
蛋黄,鹌鹑蛋的最高,一个鹌鹑蛋=三个鸡蛋的
每天两个鸡蛋~多摄入点动物内脏~
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/30 16:31:53
吃鸡蛋黄,比动物内脏要更安全些。
但补的时候也要多加注意,不要一下补太多,就矫枉过正了。
蛋黄!
鸡蛋 可以做各种口味的
鸡蛋,内脏以及牡蛎,其中我认为牡蛎比较有效
蛋黄,鹌鹑蛋的最高,一个鹌鹑蛋=三个鸡蛋的
每天两个鸡蛋~多摄入点动物内脏~