高校问答塞巴斯蒂安为什么爱猫:想问一下，绿豆，蜂蜜这两样东西分别吃会不会发胖，我有点肥胖，医生建议我降脂，绿豆有帮助么
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 22:09:52
如题
绿豆有解毒清心的作用 绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。
绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。
但是提醒大家，绿豆性凉，脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人不宜多吃。
经常喝还是可以减肥的。
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
如果一周有两天不吃饭用水果等代替应该有效，不过这种方法可能反弹。
蜂蜜好，清肠清胃