高校问答微信显示地区是拼音:每天早上吃点什么可以减肥呢
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 15:34:53
如果打算减肥，就得下决心少吃，包括早餐！
我自己的食谱：
早餐：空腹温水蜂密水一杯（凉性的洋槐蜜），半个或一个苹果
午餐：食堂的凉菜一盘（有豆腐等豆制品）
晚餐：包子三个（素陷的，调料水只是醋）
其它时间喝绿茶水！
（在这里，身体所需的维生素，能量淀粉，植物蛋白质，都具备了，蜂蜜和醋可以美容）
要健康减肥！减得快了，比如吃苹果减肥，减得是水分，很快体重会恢复的！
牛奶及面包，再加点水果汁，又填饱肚子又美容且不长肥。
鸡蛋，水果