高校问答挽救by郑二微盘:小腿较粗,怎么减啊?肉松松的...
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 14:20:48
我觉得局部瘦身还是比较困难的，还是得健康饮食加运动来全身减肥，达到瘦腿的作用。
我一个女同学。她上身非常瘦，脖子很长，锁骨很突出，脸很瘦，但是，腿很胖，她98，比120斤的人的腿还要胖！她工作了一个月，受到92，她的臀部和腿明显的瘦下来，上身我们看不出来瘦的，但是腿部臀部很明显！
建议你晚饭不吃主食，坚持跳绳二三十分钟以上，冒汗。会成功的，加油～
平躺,抬起腿,往内勾脚尖,小腿会有紧的感觉,这样做段时间真的会有效!我就天天这样做