变色龙英语怎么说呢:长时间不锻炼 小腿和大腿实在太细 寻求锻炼方法

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 19:39:09
声明:我是一个男人
我因为天天坐电脑前，每天连站的时间都不多（几乎可以说是没有），腿没什么锻炼实在太细了（如果没那些腿毛的话我敢肯定这就是传说中的绝世美腿）。
一般的锻炼方法都是一些跑步什么的，我想求如何坐着锻炼方法（算是我太懒吧）。
我算瘦的吧~
我每天除了走两层楼梯去上面吃饭几乎都坐在电脑前。如果叫我每天做一些乏味的运动的话，那几乎不可能坚持的下来，能不能坐着锻炼双腿（上身没问题我拿拿哑铃就好）。
PS:一定要坐着的锻炼方法

不停的动呀

不可能~
懒人练不粗~
你值得拥有——欧莱雅——绝世美腿~

坐着车轮跑，每组100个，一次三组，一天三次。

不知道你的身体是不是很肥，如果你不肥那你就多吃一点，在加上一些运动。你说你不爱运动，那你可以做下蹲运动，你出门可以加快脚步

多吃饭

长时间不锻炼 小腿和大腿实在太细 寻求锻炼方法 如何锻炼大腿和小腿的肌肉~ 大腿和小腿怎么锻炼啊`` 如何锻炼大腿和小腿肌肉? 小腿太细，怎么锻炼能变粗一些？大腿的肉就不用长了！ 小腿太细，怎么锻炼能变粗一些？大腿的肉就不用长了！ 怎样锻炼大腿和小腿 还有手臂的肌肉? 小腿太细，怎样锻炼能变粗 如何锻炼大腿跟小腿的肌肉！ 成年人小腿太细,能通过锻炼变粗吗?