奥迪a7自动驾驶报价:扭腰踏步机算不算是有氧运动?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 03:34:57
扭腰踏步机算不算是有氧运动?想要起到减脂肪的作用(不要肌肉)应该如何地调节?

要减肥一般只能通过有氧运动，而有氧运动中跑步、跳绳最好，强度不用大，但时间要长些，得五分钟以上；而且跳绳一分钟相当于跑步三分钟。

扭腰踏步机算不算是有氧运动? 太极拳算不算有氧运动？ 做爱算不算有氧运动？ 扭腰踏步机有用吗 每天走路半小时,算不算有氧运动呢? 爬楼梯算不算有氧运动？能不能减肥？ 散步算不算有氧运动？200米短跑（快速）算不算有氧运动？ 打蓝球算不算有氧运动 请问跟电视一块做健身操，算不算有氧运动 踏步机效果好么？？？