嫦娥奔月的故事一百字:人家说 小腿细的就有爆发力 但是我怎么练都没有啊！哪位师傅有更好的方法吗？请指点指点 在下吧 谢谢

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 12:14:32

爆发力是跟你小腿的肌肉以及自己的反应能力来看的
如果你感觉自己爆发力不够的话建议你每天早上起来去锻炼 有效方法是去蹦台阶以及蛙跳 不过是量力而行

这也并不是绝对的，这要看你整条腿的比例，就比如乔丹身高198cm,姚明226cm,如果按照身高的话乔丹要矮很多，但是事实呢`~~
我有个朋友他的大腿很粗，弹跳力很棒，相对于他的大腿来说，小腿就小了很多~~~
爆发力的肌肉还是集中在大腿上的~

人家说 小腿细的就有爆发力 但是我怎么练都没有啊！哪位师傅有更好的方法吗？请指点指点 在下吧 谢谢 有什么简单的方法可以练小腿爆发力 说一下运球突破的方法，要爆发力吗？怎么练爆发力 怎么让小腿变细,又有爆发力 怎样练能增强射门时小腿的爆发力 本人的爆发力很差，怎么练呢？ 别人说我的小腿很粗,有怎么办法能让小腿变细吗? 我是练短跑的 因此爆发力还行 我经常练冲刺 请问怎么才可以 把腿练的与人搏击中厉害点 篮球的柔韧性要怎么练啊，还有爆发力 请哪位高人知道一下 请问怎么才可以增加腿力？？我是练短跑也就是爆发力的