中海宏洋地产员工福利:为保证健康，每天最少的睡眠时间是几个小时？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 22:08:20
为保证健康，每天最少的睡眠时间是几个小时？

因人而异，7个钟头肯定就没问题了

一个人的正睡眠要保持8个小时的睡眠才能保证健康。

8个小时就够了

养成习惯的话,六个小时也没问题,,,

睡7~8小时就够了，不过要看你自己第二天的精神好不好，不觉得疲劳就行

一般8个小时就好了

为保证健康，每天最少的睡眠时间是几个小时？ 高中生应该保证几个小时的睡眠？ 成年人每天最少睡眠多少时间为最佳？ 成人的睡眠时间是几个小时为最佳, 我怎么睡8个小时还感觉困? 青年人的一般睡眠时间是几个小时？ 请问，正常情况下，一个人每天至少睡几个小时，才能保证健康和学习的精力 人每天最少睡多少时间?在最少睡眠的时间里,应该几点睡,几点起! 20-30岁,人的合理睡眠时间是几个小时?午休时间又是几个小时 对于一个学生来说，每天3-4个小时的睡眠够吗？睡眠时间最好是多久？哪个时段是睡眠的最佳时间？ 人体每天的睡眠时间是多少个小时