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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/13 14:02:48
能, 绝对没问题,走路相当于有氧运动,有氧运动超过45分钟吧,大约就开始消耗脂肪了,所以,走路可以直接的瘦腿!(跑步不行,会越变越粗的)
走路瘦腿必须是快步走,瘦腿效果才好,而且要坚持哦