永年有什么好玩的地方:这样可以锻炼什么呢

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/13 05:09:42
我每天把一个15KG的矿泉水桶举起来，然后蹲下再站起来，一次做20个，有效果不

有效果的

大腿和小腿肌肉 背阔肌 三角肌 腹肌都可以锻炼到

maybe

这样可以锻炼什么呢 我的小腿有些往外弯，这样可以锻炼修复呢 这样锻炼安排可以吗？ 有什么书可以帮助锻炼毅力呢 每天的锻炼这样可以吗？ 骑自行车可以锻炼什么？ 什么运动可以锻炼大脚? 人每天骑自行车可以锻炼哪些部位呢？有什么好处呢 什么时间锻炼最合适呢？晚上锻炼有害吗? 如何锻炼可以快速有胸肌呢？？