高校问答乐高我的世界沙漠神庙:今天开始准备减肥，不吃晚饭，不吃零食，多少天能瘦下来？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/14 02:36:51
大概能收多少斤？两个星期
我的经验,不吃零食不吃晚饭,一天跑1200米,仰卧起坐100个,1个月8斤.不要希望2个星期会有多大变化,做好持久战的准备.不吃也不是好办法,胃会坏掉,吃清淡多运动,油炸的KFC类的绝对不碰,水果蔬菜多吃不要紧,其实体重不重要,关键是看起来瘦了,就算你轻了10斤,可是别人都看不出来也是没用,所以塑身更重要
这个根据个人的体质~！
你要是偏胖一些可能瘦得会快一些！
要使本来就不是很胖，可能瘦得就会有点慢！
而且受不了几斤！
其实我还是觉得你晚上多少吃一些比较好！因为经常不吃住是会影响人的思维``再说对身体也不好啊！我上次坚持两个星期只收了四斤不说，大姨妈还不来了呢！所以你一定要慎重！
我觉得你不如把晚饭提早一些吃，4、5点钟吃` ` 吃的时候慢一点！最好一个小时在完！然后再6、7点钟的时候吃一些黄瓜或者西红柿之类的！瘦得会健康一些！切忌：在睡觉前3点事前往别进食！
是的，如果你不喝水的话会更快！三天就可以升天了，以后再也不用为了减肥郁闷。还有，其实你只喝水的话也不用两星期，因为一星期的时候，你就因器官衰退见上帝去了。
小心长期饮食无规律 ，不尽主食导致最严重的结果就是营养不良，身体抵抗力低下，最后疾病就找上你了。
哈,就算瘦个十斤,过后得再胖回十五斤,因为你瘦后会大吃大喝的.
一天即可减体重了.