日本 私 美女:健身只做无氧运动不做有氧运动可以吗?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/14 12:34:06
如果不可以是因为什么?会出现什么状况?
完全可以啊`有氧运动是为了消耗脂肪
如果你的脂肪不是很多`那就没必要啦
最好还是练习无氧运动前,作一定少量的有氧运动,这样可以让你的肌肉更好的投入锻炼,减少肌肉拉伤~!
bu ke yi
不可以
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/14 12:34:06
完全可以啊`有氧运动是为了消耗脂肪
如果你的脂肪不是很多`那就没必要啦
最好还是练习无氧运动前,作一定少量的有氧运动,这样可以让你的肌肉更好的投入锻炼,减少肌肉拉伤~!
bu ke yi
不可以