小区健身器材温馨提示:有关夏天的睡眠问题?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 04:43:26
是不是夏天常常会感觉到很困呢?我最近一天24个小时都很想睡觉,是什么原因引起的呢?
会不会是因为夏天出汗比较多,又没有及时补充盐分引起的呢?
该怎样采取措施?

晚上睡觉最好在10点半左右，早上起来后先喝点水，中午饭后可以休息20分钟，起来后记得喝点凉茶，可以解困。

用浮小麦煮水喝,晚上睡觉好,不出虚汗,而且对女人的悲伤欲哭(没有不高兴的事,但心里很有伤心的感觉)症状有特效.

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