高校问答萨摩耶耳朵多久立起来:吃什么容易长膘？迅速变肉？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 02:53:14
你们一般吃什么容易长胖？
米饭？面条？猪肉？牛肉？零食？蔬菜？
（主要是我很不爱运动，但希望长点肉。我是男的只要到55KG就可以了，目前我48KG有点单薄）
米饭？面条？猪肉？牛肉？零食？蔬菜？
（主要是我很不爱运动，但希望长点肉。我是男的只要到55KG就可以了，目前我48KG有点单薄）
吃什么吃少了都没明显作用~~~~
我1米8 185斤,为了增重我吃很多鸡蛋很多鱼很多豆制品还有瘦肉
再就是多做力量训练,少跑少走,多举重
蛋黄 巧克力效果好
像油了肉了的效果虽然不错但是要么容易上火要么对健康 不是很好 所以油要少吃 肉要适量吃
吃猪肉,而且是肥肉,再就是吃巧克力和汉堡
吃啥补啥 吃人肉 哈哈
喝啤酒