高校问答mc海底神殿种子:怎么样让我胖一点点!?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 21:47:49
请问怎么让我胖起来啊! 我就是太瘦!但是我又超能吃的! 我是每天基本上不断的往嘴里送东西!什么巧克力啊!面条啊!蛋糕啊!什么都吃的!可是就是不长肉!但是我喝水也很吓人 是关于喝水吗? 在说我是运动白痴 稍微跑久了 第2天就会全身酸痛 请大家教我怎么增肥!
吃易吸收的食物,多吃水果,吃饭要有规律,不吃零食,吃主食,每天多吃油吃肉,饭后喝酸奶,等饿一点再吃饭,睡前吃夜宵或甜点. 进行有氧运动如慢跑 快走 瑜珈 跆拳道 网球 羽毛球等.运动喝含糖量高的饮料
对啊~锻炼很有用的~比如游泳,就会让线条更完美.然后你在多吃一些高蛋白的食物(是适量多吃).
像你那样增肥会把自己的身体弄坏的哦 注意哈
估计是不吸收 吃啥都没用的
问问猪！