光明大陆游戏视频:有氧运动的问题~懂的来下~

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 01:13:31
我嫌做有氧运动麻烦
就把40分钟的跑步机上的改成了打1小时篮球
效果一样吗？

打篮球的效果会更好.
有氧运动并不是只有跑步,其实有氧运动的目的是为了提高人体的抵抗力,加速人体的血液循环,提高人体肺活量的一项运动,只要能达到这个目的的运动都是有氧运动.

一样的。

有氧运动的问题~懂的来下~ 有关力量训练和有氧运动的问题 大学生有氧运动及有氧运动能力的评价 有氧运动的英文表达 方便的有氧运动 两个问题：室内的有氧运动有哪些？蹲起算不算？ 电脑的问题 懂的来下 电脑的问题 懂的来下 什么样的运动算有氧运动？ 请问有氧运动指的是什么？？