如何看红酒酒标:都说每天要喝8杯水,想知道一杯水的标准是?ml

饭后很快就喝水是绝对错误的，哪怕是茶也不行。
因为喝下去的流体会冲走消化系统中的酶。
至于饭前该不该喝水或其他饮料，目前还没有结论。
医学家建议，最好是在饭后2~3小时再饮水，而且最好是每间隔20~30分钟喝上几口。
如果不是吃正餐的话，对于特定的食物来说也有不同的“饮水时限”——吃完水果和蔬菜后，至少要等半小时再喝水；
吃完淀粉类食物后，要等1~2小时；吃完高蛋白食物后，要等1．5~2小时。
吃一般饭菜时，不宜喝水，要喝也只能喝一小点儿，但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后，得等半小时，用完淀粉类食品后，得等1－2小时，而用完高蛋白食品后，得等1．5－2小时。
饮用水、果汁和其他饮料最好是饭前15－40分钟喝下，这是因为流体喝下去后，10分钟离开胃而进入小肠，到那里后立刻被小肠粘膜吸收进入血液里

俄罗斯科学家近日就饮水问题进行了分析。
人一天到底应喝多少水？什么时候喝、喝什么饮料最恰当？
“美丽”的水适宜饮用
科学家将水结晶成冰，然后用超级显微镜拍下结晶图像。
研究结果显示，世界各地的水的结晶图像，有的“美丽”无比，有的则“丑陋”异常。
最有趣的是，晶体“美丽”的水对人体最有益，也易于为人体吸收，而“丑陋”的水则相反。
超级显微镜下拍出的照片显示：取自东京、巴黎、伦敦、罗马、威尼斯、曼谷的饮用水，结晶影像模糊，形状扭曲、不规则，其中东京的水“最丑”；
而取自温哥华、华盛顿的水结晶匀称亮丽，线条明朗。全球最美的水来自南极，其结晶像宝石一般。
一天到底该喝多少水
一个人一天应摄入的水量，有个计算方法：成人每公斤体重应补充35~40毫升水，也就是35~40克。
例如，一个体重为50公斤的人，每天要补充1．75~2公斤水。
这个数字也包括从汤类、水果等食物中获取的水分。
总的来说，生活中缺水的人比较多。
饮水的温度有何讲究
医学家建议，最好多喝温水，与室温相当为宜，水温最好在18～45摄氏度。
过烫的水不仅损伤牙齿，还会强烈地刺激咽喉、消化道和胃黏膜。
医学家建议，在最冷的天也不要喝超过50摄氏度的水或饮料。
最好的水温应接近体温，不但利于吸收，还能更快止渴。

100ml

人一般每天需要饮水2000毫升（4斤）左右。8杯，则每杯250毫升左右。

不用理会这些无聊而不实用的标准，只要你平时多喝水，不是常感到干渴，身体一切正常就好。

都说每天要喝8杯水,想知道一杯水的标准是?ml
杯子是以多大的为标准?

国外（以美国为例)的一杯(1 cup) = 8 安司(fluid ounce) = 236.8cc(ml)
1 安司(fluid ounce) = 29.6 cc (ml)
8 杯水 = 236.8 x 8 = 1894.4 cc(ml)