高校问答国模安可玲玲椅子上:脂肪分解的太快也不利于减肥吗
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 11:39:00
我在一家减肥医院减肥,她给我定的食谱是:早晨两个鸡蛋,中午吃清淡的炒菜,可以放适当的瘦肉,或者吃点豆制品,晚上吃一到两个西红柿.我为了减的效果好,中午只吃一根黄瓜两个西红柿(生吃),刚开始还可以,可后来就不怎么减了,甚至还长了一斤,她们给我验尿,说是脂肪分解太快,我很苦恼,我不知道该怎么吃东西了,谁能帮帮我.
医生为你订的中午的减肥餐是科学的，因为从午餐到晚餐中间隔的时间比较长，如果不涉及更多的营养，人恐怕会在晚餐吃的更多，这样反倒不利于减肥，为了你的身体健康，还是听医生的吧；黄瓜和西红柿生吃时人体只吸收它们的水分，所以你的体重反倒上长。不过一天的水还是要多喝的，这里的水和蔬菜的水分不一样，所以要多喝。平时除了饮食的注意，最重要的是要配合适量的运动，这样减肥效果更佳！（这可都是本人的亲身经历哦！）
稀饭+青菜+少点淹菜
水不要喝的太多。刚够就行，不能喝酒。
这是我的经验，不过要想快点的话你就去外面淋雨
感冒个几天你就瘦不少。这招要慎重考虑！