高校问答怎么成为网络红人:运动会使皮肤变好些吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/10 09:37:56
我是男的，皮肤不好，脸上有很多癍点，有的时间长了颜色会变深，有的一直很淡，不知道怎么治呀，是不是睡得不好造成的？经常运动会不会变好点？
首先来说，运动可以使身体大量排汗，随着汗水的排出皮肤的废物也随之排出，所以运动对皮肤是绝对有好处的，还可以改善肤色呢。
至于你说的脸上有斑，我想你平时除了要做好防晒工作（不要以为男人就不用涂防晒霜），也要注意饮食和作息。
饮食方面：减少吸烟喝酒，能戒掉最好。多食蔬菜和新鲜果汁，一定要注意饮食清淡。买个柠檬切片泡水喝，也可以淡斑，早晨来一杯鲜榨胡萝卜汁，或用它来涂抹脸上有斑的部位，都会有很好的效果。
作息方面不用说了，要是长熬夜或日上三杆才起，皮肤会好才怪。另外不要长时间对着电脑，电视，屏幕放射出来的辐射也会加重斑哦。
正确的做法是上万网或看完电视一定要去洗脸。
还有，如果以上方法在你长期坚持后都不见效，那你最好去看一下中医，检查一下是不是你的内分泌或者脏器哪里有问题。
运动只是增强你的体质.当然，多运动是好的。
你是不是经常晒太阳拉??注意,男生也是要注意防晒的.因为肌肤也会出现晒斑.除了买防晒霜外,(可以选择清爽型的).也或者天天吃个西红柿也可以预防的呀
睡觉不好对皮肤以及脸上的斑都会有影响 运动只能改善睡眠 要使皮肤好 要每天多喝水 多吃维生素多的水果 夏天到了注意防晒 另外在化妆品上用一下去斑的产品 会有所改善的
会，当然前提是你不能在太阳下运动太久，运动流汗会帮你排出多余毒素！对皮肤的新陈代谢很好
运动不是可以促进代谢嘛 我觉得适量的运动肯定有好处``` 至于使皮肤变好的`不知道有没有这功效。
当然.