奥迪q3aux接口在哪:大腿肌肉塑型

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 22:08:13
我大腿上中间的肌肉向外侧翻，使腿看起来很粗，但用手扶一下，就可以恢复原状，我的腿不胖啊，怎么回事？？？？怎么塑型呢？？

每天做高擡腿动作100下（是平均到每条腿100下），动作要标准，这样能够运动大腿肌肉，坚持下去绝对有效果，记住做完以后做做伸展运动，把肌肉拉开，不要让运动后的肌肉形成团状，（好像练肌肉的人一样，那样满难看的）

大腿肌肉塑型 如何瘦肌肉型大腿？ 怎样瘦肌肉型大腿 怎样瘦肌肉型大腿? 我大腿肌肉型肥胖,怎么办 以前因为运动大腿肌肉群特粗，怎样使肌肉型大腿变细？ 大腿肌肉怎么减肥？ 怎么锻炼大腿肌肉? 大腿肌肉痛 怎样减掉大腿肌肉?