小盒中华烟多少钱一包:每天什么时候补充Vc和Ca最好?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/05 01:03:08
运动时候不是都需要补充Vc和Ca么?那么应该什么时候吃?吃多少为妙?
一般来说如果没有挑食、厌食等症的人群 并不缺乏维生素C 和钙,运动过后由于水分的大量流失建议引用淡盐水补充人体中的盐分和水分保持人体的体液,同时也可以适当引用运动饮料 补充 。 VC一天 不宜超过150mg
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一般来说如果没有挑食、厌食等症的人群 并不缺乏维生素C 和钙,运动过后由于水分的大量流失建议引用淡盐水补充人体中的盐分和水分保持人体的体液,同时也可以适当引用运动饮料 补充 。 VC一天 不宜超过150mg