高校问答电热油汀和空调:长时间不睡觉头脑发昏，是不是大脑没有休息好缺氧的原因？吸氧会不会马上缓解？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 02:58:00
大脑细胞也需要休息的。如果长时间没睡的话，小睡两三小时就没事。正如你睡觉时老是做梦，就是因为你的大脑细胞没有完全进入睡眠状态，所以睡醒之后也不会太精神，而那些睡眠质量好的人，他的眼球高速转动周期就会减少，所以很少做梦，或者做梦的时间很短，因而他们睡得会比其他人少，又比其他人精神（人做梦得时候，眼球是在高速转动的，所以在生理和心理学上把做梦周期叫做眼球高速转动周期）
你更需要运动,坚持几天晨跑吧,你要接着在电脑前不吃不睡,那下来出现的问题只怕就不是头昏头痛的这么简单了.