高校问答驾驶证电子版:吃南瓜对身体有什么益处?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 18:30:21
南瓜，原产于南美洲，后传入我国，它含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。
南瓜，不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。
近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。
南瓜粉中含有CTY能促进胰岛素分泌,有将血糖的主要功效.
一是可以杀体内的蛲虫和蛔虫；二是可以保养前列腺
经科学家最新发现南瓜对治疗糖尿病有较好的疗效，能降低血糖，缓解症状。因为南瓜有季节性,当市场上见到有卖南瓜时我们就买了，虽然价格贵些但是为了治病，比买药还是便宜多了。食用南瓜只能是一项辅助保健措施，虽然有的南瓜吃起来较甜，但其中含有93%的水分。因此适量食用对糖尿病患者是有利的。食用时可将其热量计算入每日膳食热量中去。一般来说350克的生南瓜产生的热量约为90千卡，约等于25克主食产生的热量，可根据血糖情况和健康状况合理食
南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质，特别是胡萝卜素（维生素A原）的含量居瓜类之首。清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰韵，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。南瓜吃来虽甜，但属无糖食品，糖尿病人吃也有益处。
可以预防和治疗糖尿病，而且对肾有好处
南瓜对肾和前列腺有好处，包括南瓜籽都具有同样的益处。