高校问答cf推荐配置fps多少:求男生一个月减30斤的锻炼方法
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 02:08:20
请不要复制那些长长的东西``个人见解就好`
每天一次马拉松
跑步
还是要多锻炼吧,同时选择恰当的饮食,但是如果要健康的减肥,一个月30斤的指标太高了...呵呵
有点困难，不过多运动，把每天摄入的热量保持在负数，应该瘦的比较快
你看过那集采访所有<西游记>剧组的<艺术人生>吗?采访唐僧扮演者的时候那唐僧说了他为拍续集而一个月内减肥的方法,那就是少吃多动一个月,基本上就是要累死的方法,差不多睡觉都再运动.
我想除非这样了,不然30斤那是不可能的,好大一块肉啊,^_^
得相思病是最好的减肥瘦身法，
曾有某位男士因此一个月不到就瘦了20斤！
你可以试试，也许能打破他的记录瘦30斤！